Opis
40-dniowy post od mediów społecznościowych – Twoje narzędzie do odzyskania uwagi i spokoju
Czy miewasz wrażenie, że media społecznościowe kradną Twój najcenniejszy czas, a ciągle przychodzące powiadomienia nie pozwalają Ci cieszyć się w pełni realną codziennością?
W świecie, który nieustannie walczy o każdą sekundę Twojej uwagi, można łatwo poczuć cyfrowe wyczerpanie. Często szukamy w telefonie odpoczynku, a odkładamy go jeszcze bardziej zmęczeni. Książka Wendy Speake nie jest manifestem potępiającym technologię. To zaproszenie do świadomego wyboru – propozycja, aby odłożyć na 40 dni to, co rozprasza, i zrobić miejsce temu, co naprawdę nas karmi: ciszy, relacjom twarzą w twarz oraz bliskości z Bogiem.
Uwaga – Twój najcenniejszy zasób
To nie jest wyłącznie poradnik zalecający odstawienie aplikacji. To książka o tym, jak zatrzymać sterowanie przez algorytmy i zacząć ponownie decydować o sobie. Prof. Marcin Matczak pisze we wstępie do polskiego wydania:
Prawdziwym tematem tej książki nie są media społecznościowe, lecz uwaga i to, komu ją oddajemy. Także to, jak łatwo przestajemy decydować o niej sami. I jak bardzo ta abdykacja wpływa na naszą tożsamość. Filozofowie od dawna wiedzą, że uwaga nigdy nie jest neutralna: to, na czym ją skupiamy, stopniowo nas kształtuje.
Jak ta książka może Ci pomóc?
Wendy Speake, dzieląc się własnym doświadczeniem, oferuje konkretne wsparcie w procesie, który dla wielu z nas jest wyzwaniem. Ta publikacja jest narzędziem, które ułatwia:
- zrozumienie mechanizmów dopaminowych – dowiesz się, dlaczego mózg domaga się „taniej dopaminy”, dającej co prawda chwilowy skok nastroju, jednak ostatecznie pozostawiającej nas z poczuciem wyczerpania;
- odzyskanie przestrzeni na modlitwę i lekturę – znajdziesz czas na skupienie, którego brakuje przy codziennym przebodźcowaniu;
- odbudowanie więzi z najbliższymi – opartych na realnej obecności, a nie tylko na „polubieniach”;
- duchową regenerację – zamianę cyfrowego zgiełku na pokój, który pomaga usłyszeć własne myśli oraz głos Boga.
Wendy Speake
Posiada niezwykłą umiejętność łączenia mocy Słowa Bożego z osobistym doświadczeniem.
Zanim zajęła się pisaniem, była zawodową aktorką w Hollywood, co daje jej unikalne spojrzenie na świat
mediów oraz kreowania wizerunku. Dziś mieszka w Teksasie, gdzie jako żona i mama trzech synów
praktykuje to, o czym pisze: życie oparte na głębokich relacjach i biblijnych fundamentach.
Jej podejście jest zdecydowane, ale pełne życzliwości.
Nie pozwól, żeby publikowanie najbardziej atrakcyjnych wydarzeń, dostępnych dla wszystkich, przesłoniło ci prawdziwą bliskość z przyjaciółmi, z którymi możesz bezpiecznie dzielić trudniejsze momenty codzienności.
Zajrzyj do środka
Chcesz poczuć styl autorki i sprawdzić, jak wyglądają codzienne zadania? Pobierz bezpłatny fragment (30 stron), w którym znajdziesz:
- Wstęp prof. Marcina Matczaka o abdykacji naszej uwagi.
- Poruszające świadectwo Wendy Speake – o tym, jak telefon stanął między nią a Bogiem.
- Pełny scenariusz DNIA 1 – przekonaj się, jak wygląda praca z tą książką w praktyce.
[POBIERZ DARMOWY FRAGMENT PDF]
Odkryj, co się stanie, gdy na chwilę wylogujesz się z sieci, aby „zalogować się” na 100% do własnego życia. Zamów teraz!
Szczegóły książki:
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Format: 19,5 x 12,5 x 2,5 cm
- Liczba stron: 336
- ISBN: 978-83-973756-6-6
- Premiera: 6 lutego 2026
Patroni medialni:
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.