Komunikacja. Kochaj i mów co chcesz (książka)

Książka podzielona jest na 2 części, które razem stanowią integralną całość:

1. W pierwszej części autor omawia najczęstsze przeszkody i bariery w komunikacji, czyli​ wszystko to, co nie pozwala nam się w pełni rozumieć. Przy szczegółowym wyjaśnianiu każdej z barier dowiadujemy się w jaki sposób możemy sobie z nimi radzić.
2. W drugiej części zostały wyjaśnione najważniejsze kompetencje i umiejętności​ – empatia,​ werbalizacja i asertywność, których opanowanie umożliwia dojrzałe porozumiewanie się z drugim człowiekiem i wzajemne porozumienie.

Cała książka, podobnie jak poprzednia książka “Emocje​​”, została zilustrowana prostymi rysunkami pomagającymi przyswoić sobie bogatą treść, oraz okraszona przez ks. Marka licznymi przykładami z życia wziętymi​, z własnej praktyki​ psychologicznej oraz z praktyki innych psychologów.

Książka jest bardzo wartościowa pod kątem praktycznym! Oprócz tego, że wyjaśnia wiele zagadnień i systematyzuje wiedzę na temat komunikacji międzyludzkiej, w wielu jej miejscach znajdziesz konkretne wskazania​ i porady, dzięki którym nauczysz się jej treść błyskawicznie wykorzystywać w swoim​ życiu.

Oto niektóre z nich, które znajdziesz w środku:

• Przykłady dobrej i złej/ korzystnej i niekorzystnej w skutkach komunikacji rodzica do dziecka.
• Co zrobić, gdy niepokoi nas lub wprost rani forma, w jakiej ktoś inny się do nas zwraca?
• Co zrobić, jeśli chcemy, żeby inni ludzie odnosili się do nas życzliwie i z pogodą ducha, a co wtedy, gdy sami czujemy w sobie nastawienie negatywne?
• Co zrobić, jeśli ktoś – przez nas nieprowokowany i pomimo naszej życzliwej postawy – okaże się nieżyczliwy czy wręcz agresywny?
• Jak postępować, gdy mamy do czynienia z osobą niedojrzałą?
• Jak się zachować, kiedy chcemy udzielić komuś pomocy, ale przekracza to nasze możliwości?
• Jak w asertywny sposób powiedzieć komuś, aby zdjął nogę z gazu w trakcie jazdy samochodem?
• Inne przykłady prawidłowych wypowiedzi asertywnych w różnych sytuacjach.

Autor posiada doktorat z psychologii oraz jest jednocześnie księdzem. Dzięki temu temat komunikowania się między ludźmi został potraktowany tutaj całościowo w​ odniesieniu do relacji z Bogiem i w myśl pedagogiki chrześcijańskiej – aby uczyć​ kochać!

Ks. Marek, zgodnie z najwyższymi standardami, pisząc o komunikacji serwuje tu także najnowszą wiedzę psychologiczną​ – taką jakiej uczy się studentów psychologii.

Jeśli nie wiedziałeś do tej pory co oznacza symetryczna forma wypowiedzi​ ​, meta-komunikacja​, komunikacja równoległa​Ii paradoksalna​​, auto-empatia​, czy werbalizacja​ – to po przeczytaniu tej książki będą to terminy nie tylko brzmiące znajomo, ale i całkowicie zrozumiałe. Będziesz potrafił je wytłumaczyć przy rodzinnym stole, lub przyjaciołom przy kawie.

Książka pomoże znaleźć odpowiedzi na poniższe pytania:

• Jaki jest częsty powód, dla którego kobieta zwierza się mężczyźnie?
• Co powoduje rosnące problemy w porozumiewaniu się w domu, w kręgu krewnych i znajomych czy w miejscu pracy?
• Jaki jest powód niedojrzałego reagowania w komunikacji i co oznacza dojrzałość w komunikowaniu?
• Na co powinien zwrócić uwagę mężczyzna, gdy komunikuje mu o czymś kobieta – o jakiej jednej ważnej zasadzie powinien pamiętać?
• Co jest najczęstszym źródłem trudności z właściwą koncentracją na wszystkich aspektach komunikacji i co jest największą pomocą w przezwyciężaniu tych trudności?
• Jak działa mechanizm samospełniającej się przepowiedni i czy możliwe jest uwalnianie się z jednostronnych, negatywnych oczekiwań?
• Czym różni się empatyczne wczuwanie się od utożsamiania się z drugim człowiekiem?
• Co to znaczy kochać dojrzale?
• Jak działają w nas mechanizmy obronne, które utrudniają empatyczne wczuwanie się w drugą osobę?
• Jakie błędy popełnia wielu małżonków i rodziców, psychologów, pedagogów, księży i innych wychowawców?
• Dlaczego asertywność jest koniecznym warunkiem budowania harmonijnych, szczerych i przejrzystych więzi międzyludzkich?